Sara Ali Khan do tej pory zdecydowanie przyciągnął uwagę każdego fana Bollywood. Prawda? Jeszcze zanim zadebiutowała w świecie glamour, była w centrum uwagi jako dziecko gwiazdy. Sara Ali Khan urodziła się w rodzinie królewskiej Pataudi Saif Ali Khan i Amrita Singh ; przebojowa aktorka z minionych lat, Sharmila Tagore , to jej babcia. Kiedy była dzieckiem, często towarzyszyła ojcu podczas różnych wydarzeń. Sara zawsze była przyjazna paparazzi. Co więcej, wyczucie stylu tej gwiazdy oraz tradycyjne sukienki i dodatki z bransoletkami uczyniły ją fashionistką. Każdy z nas musiał widzieć drastyczną przemianę Sary z masy 96 kg. Jako dziecko była niezłym smakoszem. Podczas gdy jest włączony Karan johar W programie „Koffee With Karan” wspomniała, że uwielbia jeść pizzę z „Tom’s Delicious Pizza”, kiedy była w Nowym Jorku; studiuje na Columbia University. Dopiero po seniorskich latach jej wzrok zwrócił uwagę na Vitamin Shop tuż obok pizzerii i tak zaczęła się jej przemiana. Zobaczmy, jaki plan treningowy stosuje Sara, jaką dietę stosuje i jaki jest jej reżim fitness.
Plan diety Sary Ali Khan
Plan diety Sary Ali Khan nie jest zbyt skomplikowany. Odkąd rozpoczęła swoją przygodę z odchudzaniem, głośno opowiadała o swojej wadze i reżimie fitness. Sara cierpiała na PCOD (zespół policystycznych jajników) i była już poza domem na studia; z powodu którego przybrała na wadze. Zachęca wszystkich do jedzenia tego, co zdrowe i odpowiednie dla organizmu. Sara wcale się nie głodzi. Lubi jeść w regularnych odstępach czasu. Jej dieta jest pełna pokarmów bogatych w błonnik.
Śniadanie:
Sara Ali Khan po przebudzeniu wypija szklankę ciepłej wody. Woli zjeść śniadanie idlis, białka jajek i tosty z chleba.
Lunch:
Cokolwiek robi Sara i gdziekolwiek się znajduje, zawsze lubi jeść domowe jedzenie na lunch. Jej obiad składa się z czapati, dal, sałatki, owoców i warzyw.
Przekąski:
Courteney Cox data urodzenia
Podobnie jak my wszyscy, Sara jest bardzo przywiązana do swoich wieczornych przekąsek. Miska upmy to dla niej idealna wieczorna przekąska.
Obiad:
Jej obiad jest prosty i zwykle składa się z zielonych warzyw i czapati.
Sara Ali Khan zwraca uwagę na to, aby dobrze odżywiać swoje ciało. Dlatego przed każdym energicznym treningiem zjada jedną miskę musli wraz z owocami i owsem. Po treningu lubi tofu, sałatki, rośliny strączkowe i shake proteinowy.
Plan treningowy Sary Ali Khan
Gdy już dowiesz się o reżimie fitness Sary Ali Khan, możesz zainspirować się do jak najszybszego udania się na siłownię. Z jej filmami z treningami, które pojawiły się w Internecie i stały się popularne, Sara nie pozostawia żadnego kamienia na kamieniu, aby zrealizować główne cele fitness. Była regularnie klikana przez paparazzi przychodzących i wychodzących na siłownię, zajęcia pilates, a nawet ćwicząc na obozie fitness.
Sara Ali Khan jest również znana z niesamowitego podobieństwa do matki. A teraz jej regularne wizyty w siłowni, aby być w formie, sprawiły, że zaczęła mówić o mieście.
Jeśli nam nie wierzysz, spójrz sam,
Zobacz ten post na Instagramie
Sara Ali Khan regularnie przechodzi szkolenie Boot Camp pod kierunkiem Cindy Jourdain; który jest również trenerem Boot Camp Shahid Kapoor Żona, Spójrz kapoor .
Zobacz ten post na Instagramie
Zobacz ten post na Instagramieżona kapila sharmy w prawdziwym życiu
Sara Ali Khan, podczas gdy dalej Karan johar W programie chat show, w którym również pokazała, że biegała na bieżni, słuchając piosenek w języku hindi.
Aby nieco urozmaicić swój program fitness, uczęszcza również na sesje pilatesu. Jej trenerka Pilates, Namrata Purohit, jest dobrze znana w świecie glamour; która jest również instruktorką Pilates swojej macochy, Kareena Kapoor Khan .
Zobacz ten post na Instagramie
Jej energiczny trening i hardcorowy reżim treningowy pomogły jej zrzucić wszystkie dodatkowe kilogramy i zachować formę.
Co więcej, stworzyła z nimi „kumpli do ćwiczeń” Malaika Arora Khan , Amrita Arora , i Nimrat kaur .
Sara Ali Khan nie pozostawiła również szansy na stworzenie wyrazu dzięki stylowemu strojowi treningowemu i często można ją zobaczyć w szortach połączonych z podkoszulkami na ramiączkach.
