Kareena Kapoor jest znaną aktorką, znaną z ról, które grała w różnych filmach. Była w mediach z powodu problemów z wagą, ale jej ciężką pracę można było zobaczyć w jej filmach Tashan (2008) , w którym poznała Saif Ali Khan, swojego męża. W tym filmie zmniejszyła się do rozmiaru zero, szczególnie po to, by zmieścić się w killing-short kostiumy, które zostały dla niej zaprojektowane.
Plan dietetyczny Kareeny Kapoor
- Ku zaskoczeniu wszystkich, Kareena Kapoor jest wegetarianką. Jej śniadanie zaczyna się od kromek chleba, paranth lub musli. Bez względu na to, co się stanie, nie pomija mleka i śniadania, pomimo napiętego harmonogramu. Dla niej dzień nie zaczyna się od kawy, herbaty czy innych tego typu napojów. Śniadanie to proste, zdrowe jedzenie serwowane na jej talerzu dla Kareeny.
- Jej obiad składa się z zielonej sałaty, czapati i kilku jej ulubionych dali. Bez względu na to, co się stanie, upewnia się, że ma wystarczająco dużo czasu, aby zjeść miskę pełną sałatki. Mówi, że sekretem jej pięknej, zdrowej skóry są składniki odżywcze, które otrzymuje z miski sałatki, którą zjada każdego dnia.
- Podobnie jak inne modelki i aktorki, Kareena wierzy w utrzymywanie światła na obiad. Każdego wieczoru je zupę jarzynową, dal i chapatis.
- Aby zachować energię przez cały dzień, co trzy godziny je orzechy i pije mleko sojowe.
Procedura treningowa Kareeny Kapoor
- Kareena wcale nie jest nieostrożna, jeśli chodzi o ćwiczenia i utrzymanie formy. Bez wątpienia nie chce być znana jako rozmiar zero aktorka już w branży, ale aby się utrzymać, dba o to, by każdego dnia spędzać co najmniej godzinę na spalaniu kalorii, które konsumuje i utrzymaniu sylwetki.
- Ale chwileczkę… nigdy nie mówi o chodzeniu na siłownię i głośnym poceniu się. Dla niej niezbędne jest zrównoważenie ciała i umysłu. Tak więc joga jest wszystkim, czego potrzebuje jej ciało, gdy chce zrelaksować umysł i pozostać w kontakcie z kondycją.
- Asany jogi i ćwiczenia cardio to jedyne dwie rzeczy, które utrzymały ją do dziś. Wierzy, że można ćwiczyć tak, jak chce, bez ograniczania się w klaustrofobicznym środowisku siłowni. Dziękuje Jodze za blask na jej twarzy!
Przesłanie Kareeny Kapoor dla jej zwolenników:
- Zamiast przejadać się, Kareena sugeruje swoim fanom, aby jeść zdrowo i pić po odpowiednich odstępach czasu. Mówi, że ważne jest, aby każdy człowiek żywił się pożywnymi posiłkami, zamiast żyć na niezdrowej żywności.
- Kareena była kiedyś zagorzałym miłośnikiem sera i fast foodów; teraz sugeruje swoim fanom, aby zrezygnowali z takiego jedzenia, jeśli chcą być sprawni i zdrowi jak ona. Taka żywność wpływa nie tylko na organizm konsumenta, ale także na jego skórę. Dlatego dla zdrowego ciała, spokojnego umysłu i zrównoważonej postawy potrzebne są odpowiednie posiłki w odpowiednich odstępach czasu.
- Oto kilka filmów dla obserwatorów fitnessu Kareeny Kapoor:
