Nawet jeśli Jhanvi Kapoor jest córką jednej z najpiękniejszych aktorek Bollywood, Sridevi , Odkąd jej matka opuściła świat, stara się jak najlepiej wypełnić jej duże buty. Od momentu pojawienia się w mediach społecznościowych stała się ulubieńcem paparazzi i dlaczego nie, jest ucztą dla oczu. W ostatnich latach naprawdę ciężko pracowała nad swoim wyglądem, miała operację nosa i wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Wszyscy staliśmy się fanami jej wspaniałego wyglądu z przebłyskami Sridevi po obejrzeniu jej debiutanckiego filmu „Dhadak” obok Ishaan khatter . Cóż, nie było to łatwe dla Jhanvi, ponieważ musiała przejść niezwykle ciężki trening i trening. Zobaczmy więc, co robi, aby pozostać w formie.
Plan diety Jhanvi Kapoora
W przeciwieństwie do większości aspirujących młodych aktorek w dzisiejszych czasach, Jhanvi jest zaskakujące, że nie jest świadoma diety i nie przestrzega ścisłego planu żywieniowego, zamiast tego je zdrowo i unika niezdrowego. Jej codzienna dieta składa się głównie z owoców i warzyw. To, od czego unika, to cukier i fast foody.
Śniadanie:
Dzień zaczyna od kilku szklanek wody. Jej śniadanie składa się głównie z soków, tostów z chleba, białek jaj, płatków zbożowych i mleka.
Lunch:
Niezależnie od tego, czy jest w domu, czy na miejscu kręcenia, woli domowe jedzenie. Jej obiad składa się głównie z brązowego ryżu, kanapki z kurczakiem, sałatki, roślin strączkowych itp.
Obiad:
Lubi jeść wczesny obiad, około 3 godziny przed snem, dla lepszego trawienia. Jest to lżejszy posiłek w porównaniu z innymi porami dnia i obejmuje zupy warzywne, dal, gotowane warzywa, zieloną sałatę i grillowaną rybę.
Plan treningowy Jhanvi Kapoor
Zarówno Jhanvi, jak i jej młodsza siostra, Khushi Kapoor , są maniakami fitnessu, ale nie karzą siebie, aby uzyskać „zerową liczbę”. Regularnie chodzi na siłownię i dużo uwagi poświęca ćwiczeniom cardio i podnoszeniu ciężarów.
Nawet jej strój na siłownię staje się obecnie trendy, taka jest jej wdzięk.
Kiedy fotografuje poza Bombaj, rekompensuje aktywność na siłowni bieganiem, pływaniem itp. Oprócz ćwiczeń, trzy razy w tygodniu ćwiczy godzinę jogi.
Jeśli więc chcesz mieć idealne ciało i blask jak Jhanvi, postępuj zgodnie z jej planem zdrowej diety i rutyną treningową, które mogą ogromnie pomóc Ci osiągnąć cele fitness, a także żyć długo, zdrowo i szczęśliwie.
